DETALLES, FICCIóN Y ANIMAS BENDITAS DEL PURGATORIO QUIENES SON


La Regla 2 Minuto de pausas activas divertidas

Paseos cortos: Aprovecha los descansos para topar breves paseos. Caminar aproximadamente de la oficina o salir al meteorismo desenvuelto por unos minutos puede proporcionarte un cambio de escenario benéfico.A continuación, te presentamos algunos ejemplos de pausas activas, con ejercicios y actividades que puedes incorporar fácilmente en tu rutin

read more